10 juin
La préparation de l'OTW c'est l'occasion de se retrouver et de découvrir nos régions, prétextes à s'organiser des petits we bien sympas Avec Emelyne, Denis et Sophie, nous avons...
20 mai
Ce dimanche c'était chacun son entrainement: Denis: Namur Kayak run: 35e sur 103 équipes, 7eme mixte sur 34 !! Encore mieux que prévu en 1h10. BRAVO Chantal et supporter steph: une...
22 avr
Ce we, tout le monde a accumilé des kms Eme, Denis Jeanne et Victoria on fait 5 km marche Adeps à Liernu. Très belle marche avec une météto de rêve (photos) Steph et Chantal ont fait la même...
14 avr
Au départ d’INSENBORN a 07h50 (levés 06h chez Sophie, encore merci) nous avons fait notre première rando de 40km autour du lac : longue, magnifique et assez rude avec son D+1200. Mais quelle...
11 mar
Une belle balade de 19 km sous le vent de Comblain, toujours à fond dans notre entraînement. Avec Emelyne, Denis et Chef Cusco. Du dénivelé un peu de pluie , beaucoup de vent et une attaque de...
11 mar
Et c'est repartir pour un 20 km sous la pluie et la grisaille avec Steph Sophie et Chef Cusco  
19 fév
Nos aventures et entrainements continuent dans la joie et la bonne humeur. Dimanche 17 février, l'équipe marcheur était au complet avec chez supporter Steph pour une marche de 26 km...
10 fév
Ce we c'était entrainement chacun de son côté. Chantal Jogging Warisoulx 10KM. Oui la course à pied c'est aussi un bon entrainement Denis Marche Adeps: Maleves-SteMarie wouaw: 9,8 km en...
02 fév
Aujourd'hui une boucle de 28 km avec: Chez supporter Steph: Bravo!! Denis, Eme et chef Cusco Très belle ballade, de la neige et de la boue! On est content, on progresse bien Sophie...
20 jan
Petite marche adeps à Erpent avec Chef des supporters "Chef Steph" Superbe météo et belle ballade sous ls soleil.  

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