Viroinval

Voila, onze eerste marche d'entraînement zit erop.    25km dans la région de Viroinval. Bij aankomst was de zon volledig verdwenen en was het koud.   Niettemin kregen we het vlug warm!

We zijn dan ook een beetje geschrokken van de vitesse.  Les premiers 5km ont été difficiles en we hadden vooral last aan onze musculus quadriceps femoris.  Mais après quelques km ging het beter.

Eén negatief punt was het regelmatig stoppen om de groep weer bijeen te brengen

  • refroidissement
  • spieren telkens weer in gang zetten

Puis nous avons eu quelques montées difficiles: DUR DUR.      Heb Karen moeten laten gaan, je n'avais plus d'air.    pfff-> berggeittoestanden ;)

Middagpauze in dorp  Vierves.  La région est magnifique.   I'll come back.

Vers la fin j'ai surtout souffert van de tenen.  Mais nous sommes arrivées à la fin.  Pour une première fois:  zijn we (Karen en ik) blij, tamelijk positief, maar besoin d'encore beaucoup d'entraînement.

Yes we can!!!!

Sandrine

 

                                                          

 

 

 

 

Ajouter un commentaire

Image CAPTCHA
Ecrivez les lettres montrées sur cette image.